株式会社アイコーホーム設計スタッフの徒然話
１１月２６日は「いい風呂の日」入浴の効果について考えよう
昨日、１１月２６日は！ いいふろ・・・
『いい風呂の日』でした。
現代では毎日湯船に浸からない人も多いですが、
入浴には、①温熱効果②静水圧作用③浮力･粘性作用 の三大効果があり、
一日の終わりに入浴することは様々な利点があります。
普段シャワーで済ませてしまっている方も、「いい風呂の日」を切っ掛けに週に２･３回は湯船につかるようにしてみては如何でしょうか？(*^_^*)
また、さらに「上質なくらし」を目指して、アロマテラピーをご提案しています。
入浴の三大効果にプラスしてアロマテラピー（植物から抽出した精油を使って心身を健康に美しくする自然療法）で、
いつものバスタイムをさらに楽しく癒しの時間にしてみませんか？
例えば手作りの入浴剤♪
☆バスソルト（岩塩や海塩に、お好みの精油をブレンドするだけ。天然塩はミネラルが豊富で発汗を促し、毒素を出してくれます。）
＊＊＊おすすめレシピ（こころとからだを元気にする）＊＊＊
天然塩５０ｇ（食卓塩ではなく天然塩、岩塩・海塩やお漬物用の天然塩でもＯＫ）
精油（ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ３滴・ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ２滴・ﾚﾓﾝ３滴・ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ２滴）※入れすぎ注意１０滴まで
天然塩に垂らして混ぜ合わせるだけ！
これで２・３回分です。
無香料で天然100％の香りでバスタイム♪
精油のブレンドを変えると「安眠」「リフレッシュ」「肩こりに」「鼻づまりに」・・・などなど、
効果別に色々な種類を作ることが出来ます。
各種ホームページでも、手作り入浴剤のレシピを公開していたりしますのでご興味ある方は是非一度作ってみて下さい(＊^^)/~~~
